以前はどんなに食べても酒を呑んでも体重が変らず太らなかったのですが、最近どんどんお腹が出てきて体重も３ｋｇほど増え体が少し重く感じるし、ベルトも２つ手前でとめるようになりました。ラーメンと酒が好きで毎日のように食べて飲んでいるからでしょうね。以前に比べ体の代謝が悪くなっているんだなと実感するし、歳をとったんだなと思う今日この頃です。栄養バランスがかなり悪いと思っていますが、ついつい食べてしまいます。好きなものもほどほどにしてこれからは、食生活を変えて適度な運動をして自己管理をしたいと思います。体を壊してからでは遅いですから。


　　　営業　岡野明広